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时间:2019-01-04 18:28:55 编辑:花 来源:爱活时尚 标签:知识百科 生活百科  阅读:84

孕妇能不能吃维生素e?维生素E为什么孕妇禁用?维生素e孕妇能吃多久?这些知识孕妇一定要谨记!孕妈妈只要在孕期什么都吃,不要挑食就基本不会缺什么营养。

有些维生素E为什么孕妇不能吃?维生素e不管是对于孕妇还是普通人来说都是必不可少的维生素,因为维生素e是维持人体生殖器官正常发育,和一些生理活动的正常进行的营养物质。在医学上来说对于孕妇也有很大的保健作用,那么为什么有些维生素e上明确规定孕妇禁用呢?

有些维生素E为什么孕妇不能吃:

怀孕之后,一般医生都会建议孕妇要多多补充叶酸和维生素e,因为维生素e能够增加孕酮,进而防止孕妇滑胎流产的情况,既然对孕妇有这么多的好处,但生活中有一些维生素e上却写着孕妇禁用。

其实是由于某些维生素e含量特别高,所以它的抗凝活性非常高,若孕妇长期食用这类含量的维生素e就很可能出现血性卒中的现象,虽然维生素e越高对女性的现金打鱼棋牌下载效果越好,但是对于孕妇来水,维生素e过量,很可能导致胎儿的发育出现异常,所以含量高的维生素e孕妇是绝对不能吃的。


孕妇如何安全的补充维生素E:

其实孕妇补充维生素e最安全的方法还是从食物中摄取,因为这样更加的安全,也能保证胎儿正常发育,不过若是吸收不好的孕妈妈还是建议补充一些药物维生素e哦。


1.药店

购买维生素e的时候,一定要去正规的医院或者是药店也可以,选择的一定是孕妇专门使用的维生素e,才能保证安全。


2.蜂蜜

很多食物都有丰富的维生素e,比如蜂蜜、蜂蜜不仅能够补充足够的维生素e,而且还具有美颜的功效哦,但是不要用开水冲泡,温水即可。


孕妇什么时候吃维生素E最好:

怀孕前三、四个月吃最好。

因为前三、四个月是胎儿发育最关键的时候,主要作用就是保胎,而过了这几个月胎儿的各项特征基本稳定,所以在之后孕妈妈就不能直接补充了,可以从食物中来摄取就能完全满足宝宝的日常需要。比如土豆里面含有的维生素e就很多,孕妈妈只要在孕期什么都吃,不要挑食就基本不会缺什么营养。


维生素e对于孕妇来说是非常重要的营养物质,也是必须要补充的。但是孕妈妈们一定要记住别过量,过量容易造成胎儿的发育问题,若是感觉身体有什么不适,一定要及时去检查胎儿是否安全。