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时间:2019-06-17 10:45:55 编辑:花 来源:现金打鱼棋牌下载 标签:孕妇 孕期饮食  阅读:3

能帮助孕妇养胃以及提供优秀的营养物质。孕妇吃的猪肚子汤怎么煲?孕期猪肚子汤喝了有什么好处?

孕妇猪肚子汤的功效?在中国孕妇历来有喝猪肚汤的习惯,据说孕妇喝猪肚汤能以形补形,养胃的功效,那么孕期该如何正确的煲猪肚汤?下文来看看制作方法!

孕妇猪肚子汤的功效:

猪肚子其实就是猪的胃部,据说在孕期吃猪肚子汤能帮助孕妇养胃以及提供优秀的营养物质。

不过在老一辈人的眼中,孕期时必须要喝猪肚子汤的,因为这样生出来的宝宝才能白白嫩嫩的,不过目前这样的功效还没有被证实,但是猪肚子汤的营养功效确实很高。

猪肚子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等,微量元素还含有钙、磷、铁等,具有有补虚损、健脾胃的功效,适用于一些气血亏损以及身体瘦弱的人吃,特别是在孕期的女性,因为大部分的营养都供给胎儿,所以此刻补气血是非常恰当的呢。



孕期猪肚子汤做法:

1.材料

新鲜的猪肚子、莲子、红豆、黑豆、花生、青果、红参。

2.做法

猪肚子。不要切碎,直接整只洗干净待用。

配料。随后在猪肚子里加入所有的配料,莲子、红豆、花生等食材。

煮沸。将包好配料的猪肚子整只放入锅中,加水煮沸,采用闷炖的方法来做,这样的话猪肚里面的配料才能充分融入汤里。1个小时左右的时间猪肚子就会被炖烂掉,这个时候加入盐和味精就可以啦。

3.吃法

其实因为猪肚子的味道可能不是那么好,特别是加入了一些药材,其实完全可以将猪肚子切碎,然后在拌上一碗蘸碟,孕期不要吃太辣哦,不过加入一点点的辣子也是可以的,所以这样吃的话其实孕期也是可以吸收营养的呢,不过要是你觉得没有啥异味直接吃那肯定是极好的。


孕妇能经常喝猪肚汤吗:

建议孕妇喝猪肚汤的频率保持在半月一次就好,营养太高胎儿也吸收不了。

猪肚子汤就是用猪胃加上一些配料炖成的滋补汤,孕妇经常食用猪肚不仅可以增加营养而而且还能增加自身的免疫力,不过在吃猪肚的时候一定要将猪胃部的粘液清理干净,不然会引起腹泻呢,另外猪肚中含有富含VA、叶酸、烟酸等维生素,对于胎儿的早期发育尤为重要哦。


猪肚子汤虽然营养很不错,但是孕妈妈们也不可以频繁食用哦。